夜中にぐっすり眠れなくて夜中に目覚めるという方が意外と多い。
体を動かさない、運動不足も関係があるかも知れませんが。
私も前職に時代は通勤の関係上、ほとんど歩くことがありませんでした。
なので一日おきになかなか寝付けなくて翌日一日中眠いことが多くありました。
会社をかわって今は、朝晩、3キロから４キロメートルも歩くことに。
それが好循環しているのでしょう。
毎晩ぐっすり眠れています。
日々体を動かせて幸せです。
そうした運動を取り入れたくてもできない方もあるかと思います。
ノニのサプリメントを飲み始めたところ、
それまでは睡眠導入剤を飲んでも夜中に目が覚めることがあったのに、
今はぐっすり眠れるようになった。
そのせいか体調もよくなったという口コミ多いですね。
それで沖縄のノニをリピート購入しているそうです。
ノニには、ノニを化粧品として利用する以外にも、
いろんな利用法があるんですね。
高麗人参の種類に「黒参」なるものがあるそうですね。
先日ビッグサイトで開催された健康食品展に行って初めて知りました。
今までは、高麗人参といえば、乾燥させたのは白参と紅参の２種類だとばかり 思い込んでいたので驚きです。
ところで、その黒参とはどんな種類の高麗人参なのでしょう。
もとの材料は紅参と同じです。
違いは、蒸して、乾かす回数を複数回、それも９回繰り返したものだそうです。
それで、そんなに蒸して、乾かす作業を繰り返したら、 成分が劣化してしまうのではないかと心配ですが･･･
あにはからんや、高麗人参は、蒸して乾かす作業を繰り返しても劣化しない、 それどころか、紅参には存在しない種類のサポニンが増えるのだそうです。 もちろん、その黒参の生成方法は研究し尽くされた秘法です。
高麗人参の効能に癌抑制作用があると言われますが、 この黒参はその作用がより顕著だということです。
あのプラセンタ注射に使用されるラエンネックと同じ成分のサプリメントが ラエンネック社から発売されています。
サプリメントといっても、決していわゆる健康食品のジャンルではないのです。
経口投与を目的とした内服薬剤なのです。
それがとっても人気があるそうです。
それはそうでしょう。
なんせこの薬剤を２カプセル飲めば、一回分の
プラセンタ注射の効果が得られるというフレコミです。
わざわざ点滴を受けるために、病院に毎回来なくてもすみます。
自宅で服用できるわけですから。
この内服薬を継続して飲むことによって、 肌の若返りとか、美白など、美容効果が高いことが挙げられます。
もともとプラセンタラエンネックは肝障害の治療薬です。
血行促進など健康増進にもよいはずです。
もっとも即効性という観点からすると、 経口の内服薬よりも注射の方が血流にダイレクトに乗るので上かもしれません。
アスタキサンチンはその抗酸化力が高いので、化粧品業界でも注目され、 最近では化粧品にも配合される商品が増えています。
しかし、やはりアスタキサンチンは体内に発生した活性酸素を除去してくれます。
化粧品として肌の表面に栄養素を刷り込むだけでなく、
身体の芯から取り込みたいものです。
すなわち、アスタキサンチンは食品やサプリメントから 摂取したいといいたいのです。
とりわけ、アスタキサンチンが素晴らしいのは、 視神経や、すなわち人の脳細胞にも直接働きかける作用があることです。
その点が研究の成果として認識されて、 化粧品に応用されるようになったわけです。
その中でも特筆すべきなのは、アスタキサンチンは ヒトの脳細胞のなかに飛び込んでいき、 脳内で発生した活性酸素を打ち消す力があることです。
最近トイレに小用にいって気になるのはどうも時間がかかること。 まず、出始めるまでにしばらく時間がかかります。 それにできるまでにも時間がかかること。
先日も、ある１日セミナーを受講しました。 総勢１００名くらいの受講者がいました。 若い人もいれば中年の方もいましたが、 おおむね３０代から４０代が中心で、あまり年配の方は皆無でした。
セミナーの間にトイレ休憩が午前に１回、午後は２回ほどあって、 その度にトイレに小用に行ったのですが、 みんなが同じ行動をするときは少し気が引けます。
私は年のせいか用を足すのに時間がかかるのです。 それでも便器が多くあればそんなに気にすることもありませんが 一つとか２つだと待っている人が長い列を作っていたりすると･･･ ノコギリヤシ サプリが効くというけどどうなんでしょう？
ヒアルロン酸は皮膚においてはたんぱく質と結びついて 皮膚細胞の隙間を埋める重要な成分となっています。 ヒアルロン酸の分子構造はアミノ酸の基本構造と同じで 大変分子量が大きな成分です。 分子量が大きいということはそれだけ皮膚の表面から吸収されにくく、 また体内に残りやすいと言えます。
ヒアルロン酸の特性はなんといっても 保水力が非常に優れているという点です。 ヒアルロン酸はわずか１グラムで なんと６リットルもの水分を保持できます。
皮膚組織は、表皮層、真皮層、皮下組織からなっています。 ヒアルロン酸はそのなかでもコラーゲンと共存する形で 真皮層に多く含まれます。 ヒアルロン酸は単独では存続できなくて、 コラーゲンと結びつくことで安定した状態に留まることができます。 肌においては水分を保つという大切な役割りを果たしています。
また真皮層のヒアルロン酸が減少すると コラーゲンも変質を起こします。 加齢にともなって肌のハリや弾力がなくなり、 シワやタルミが生じやすくなるのは 真皮層のヒアルロン酸が減少するのも一因です。
ヒアルロン酸の効能は保水力で、 肌においては水分や柔軟性を維持させることに寄与しています。 また、ヒアルロン酸は皮膚以外にも眼球、関節液、血管などに多く含まれ、 目の細胞間のクッションの働き、眼球の形を維持、関節の潤滑作用や緩衝作用、 血管での動脈硬化を予防といった働きをもっています。 ヒアルロン酸を補うことでこれらの機能を改善する効果があります。
ヒアルロン酸とコラーゲンを同時に含む化粧品やサプリメントをよくみかけますが、 ヒアルロン酸とコラーゲンといっしょに摂ることで どのような相乗効果があるのでしょか。